หลังฉีดฟิลเลอร์ห้ามกินอะไรบ้าง ?
ในบทความนี้หมอมีข้อมูลเกี่ยวกับ หลังฉีดฟิลเลอร์ห้ามกินอะไรบ้าง ? เพื่อเป็นข้อควรระวังในการเลือกรับประทานอาหารมากขึ้น มาแนะนำครับ รวมถึงข้อควรรู้อื่น ๆ เช่น หลังฉีดฟิลเลอร์ห้ามกินเหล้า เบียร์ ของมึนเมา กี่วัน เพราะอะไร ? หลังฉีดฟิลเลอร์สามารถกินอะไรได้บ้าง ? รวมข้อควรรู้ และการดูแลตัวเองอื่น ๆ หลังฉีดฟิลเลอร์
เพราะผลลัพธ์หลังฉีดจะเป็นทรงสวยเข้ารูปหรือไม่นั้น นอกจากจะขึ้นอยู่กับฝีมือของแพทย์แล้ว การดูแลตัวเองก็มีส่วนสำคัญมากครับ อย่างการเลือกรับประทานอาหารที่คนไข้บางส่วนไม่ได้ให้ความสำคัญมากนัก เพราะคิดว่าไม่ได้ส่งผลเสียอะไร แต่ในความจริงแล้ว หมออยากให้คนไข้ระมัดระวังไว้ครับ เพราะมีอาหารหรือเครื่องดื่มบางประเภทที่ส่งผลต่ออายุของฟิลเลอร์ และผลลัพธ์ที่ได้
สารบัญ หลังฉีดฟิลเลอร์ห้ามกินอะไรบ้าง
ทำไมต้องมีอาหารและเครื่องดื่มที่ห้ามกินหลังฉีดฟิลเลอร์ ?
เหตุผลที่หลังฉีดฟิลเลอร์แล้วหมอแนะนำให้เลี่ยงอาหารหรือเครื่องดื่มบางประเภท เป็นเพราะอาหารบางอย่างจะส่งผลต่ออายุของฟิลเลอร์ ผลลัพธ์ที่ได้ หรืออาจทำให้เกิดผลข้างเคียงอื่น ๆ ตามมาได้ครับ เนื่องจากการฉีดฟิลเลอร์เป็นหัตถการที่มีการใช้เข็มฉีดเข้าสู่ชั้นผิวหนัง หลังฉีดจึงมีรอยแผลจากเข็ม การทานอาหารบางประเภทอาจไปกระตุ้นให้เกิดการอักเสบของแผลบริเวณรอยเข็มที่ฉีดฟิลเลอร์ได้
ดังนั้นหากคนไข้ต้องการเห็นผลลัพธ์ไว อยากให้ฟิลเลอร์เข้าที่เร็ว อยู่ได้นานขึ้น และไม่เกิดผลข้างเคียงอื่น ๆ ตามมา หลังฉีดฟิลเลอร์คนไข้ควรเลี่ยงอาหารบางประเภทตามคำแนะนำของหมออย่างเคร่งครัด เพื่อผลลัพธ์ที่ดีครับ
หลังฉีดฟิลเลอร์ห้ามกินอะไรบ้าง และควรกินอะไรบ้าง ?
อาหารที่ห้ามกินและควรกินหลังฉีดฟิลเลอร์ เพื่อป้องกันการเกิดผลข้างเคียงและยืดอายุของฟิลเลอร์ให้อยู่ได้นานขึ้น หมอมีข้อแนะนำดังนี้ครับ
อาหารต้องห้ามหลังฉีดฟิลเลอร์
- หลังฉีดฟิลเลอร์ในช่วง 2 สัปดาห์แรก ควรงดอาหารหมักดอง อาหารแปรรูป เช่น ผลไม้ดอง ผักดอง ปลาร้า กุ้งดอง เนื่องจากอาหารที่มีกรรมวิธีในการดองมักจะมีสิ่งปนเปื้อนที่อาจจะไปกระตุ้นให้เกิดการอักเสบได้
- อาหารที่มีรสเค็ม หรืออาหารที่มีโซเดียมสูงจะดูดน้ำจากร่างกาย อาจทำให้ฟิลเลอร์ยุบบวมช้าลง ตัวบวมน้ำได้ง่ายขึ้น รวมถึงอาหารที่มีรสหวาน รสเผ็ดมาก ๆ ที่ทำให้หน้าแดง
- อาหารร้อน ที่ต้องนั่งหน้าเตาเป็นเวลานาน เช่น หมูกระทะ ปิ้งย่าง ชาบู รวมไปถึงเครื่องดื่มร้อน ๆ
- อาหารดิบที่ไม่ผ่านการปรุงสุก หรืออาหารกึ่งสุกกึ่งดิบ เช่น อาหารทะเล แซลมอน ซาซิมิ หอยสด ไข่ลวก เนื้อที่ปรุงไม่สุก เพราะอาหารเหล่านี้มักมีสิ่งปนเปื้อนอย่างพยาธิหรือเชื้อโรคที่ส่งผลให้แผลที่เกิดจากรอยเข็มหายช้า หรือทำให้แผลติดเชื้ออักเสบได้
- เครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะทำให้หลอดเลือดขยายตัว มีเลือดมาสูบฉีดมากขึ้น อาจส่งผลให้เกิดอาการบวมจากรอยเข็มหายช้าลง และทำให้ฟิลเลอร์สลายไวขึ้นครับ หมอแนะนำให้งดไปก่อน 14 วัน หรือถ้าหากใครที่เลี่ยงไม่ได้ก็ควรเว้นระยะ 2-3 วันครับ
อาหารที่ควรกินหลังฉีดฟิลเลอร์
- หลังฉีดฟิลเลอร์ควรดื่มน้ำเปล่าให้มากขึ้น เพราะฟิลเลอร์เป็นสารไฮยารูลอนิค แอซิด (Hyaluronic Acid: HA) ซึ่งมีคุณสมบัติในการอุ้มน้ำ ดังนั้นน้ำเป็นปัจจัยสำคัญที่จะทำให้ฟิลเลอร์อยู่ได้นานขึ้น ฟิลเลอร์ฟูได้รูป
- ทานผัก ผลไม้ที่มีวิตามินสูง เพื่อช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ บำรุงผิวพรรณ เพิ่มความแข็งแรงของผนังหลอดเลือด ทำให้แผลสมานตัวได้เร็วขึ้น ลดอาการบวมช้ำ อักเสบ
- ทานอาหารที่มีโปรตีนสูง เพื่อช่วยซ่อมแซมร่างกาย เพิ่มความแข็งแรงให้ผิว ลดความเสี่ยงในการเกิดแผลติดเชื้อได้
หลังฉีดฟิลเลอร์ห้ามกินเหล้า เบียร์ ของมึนเมา กี่วัน ?
หลังฉีดฟิลเลอร์ หมอแนะนำให้งดเหล้า เบียร์ ของมึนเมาไปก่อน 14 วัน หรือถ้าหากใครที่เลี่ยงไม่ได้ก็ควรเว้นระยะ 2-3 วันครับ เพราะแอลกอฮอล์จะทำให้เลือดสูบฉีดมากขึ้น หลอดเลือดขยายตัว หน้าแดง บวมช้ำ หรือรู้สึกปวดบริเวณที่ฉีดฟิลเลอร์จนเกิดการอักเสบได้
ทั้งนี้แอลกอฮอล์ไม่ได้มีผลต่อประสิทธิภาพของฟิลเลอร์แต่อย่างใดครับ และไม่ได้ทำให้ฟิลเลอร์สลายไวขึ้น หรืออยู่ได้สั้นลง เพียงแต่อาจทำให้เลือดออกเยอะ บวมช้ำในบริเวณที่ฉีดฟิลเลอร์ได้เท่านั้น
หลังฉีดฟิลเลอร์กินปลาร้าได้ไหม ?
หลังฉีดฟิลเลอร์ในช่วง 2 อาทิตย์แรก หมอแนะนำให้คนไข้เลี่ยงการทานของหมักดอง ปลาร้าไปก่อนครับ เนื่องจากอาหารหมักดองอาจมีกรรมวิธีการผลิตที่ไม่สะอาด เสี่ยงต่อการปนเปื้อนของเชื้อโรค ที่อาจไปกระตุ้นให้เกิดการอักเสบของแผลรอยเข็มหลังฉีดฟิลเลอร์ได้
หลังฉีดฟิลเลอร์สูบบุหรี่ได้ไหม ?
บุหรี่เป็นข้อต้องห้ามกรณีเดียวกันกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ครับ เพราะทำให้หลอดเลือดขยายตัวและยุบบวมช้า มีโอกาสเกิดอาการช้ำจากการฉีดฟิลเลอร์ได้มากกว่าปกติ อีกทั้งการที่เลือดไหลเวียนได้ดี ยังทำให้บริเวณที่ฉีดฟิลเลอร์บวมแดงได้มากกว่าเดิมครับ
ดังนั้นหมอแนะนำให้เลี่ยงการสูบบุหรี่ไปก่อนประมาณ 2สัปดาห์ แต่ถ้างดสูบไปเลยก็จะยิ่งดีครับ เพราะบุหรี่เป็นตัวการที่ทำลายสุขภาพและผิวพรรณให้เสื่อมลงไวกว่าเดิม
ถ้าเผลอกินอาหารต้องห้ามไปหลังฉีดฟิลเลอร์ แก้ไขอย่างไร ?
การเผลอกินอาหารต้องห้ามไปหลังฉีดฟิลเลอร์ จริง ๆ แล้วไม่ได้ส่งผลอันตรายขนาดนั้นครับ เพียงแต่อาจส่งผลต่อผลลัพธ์ได้บ้างเล็กน้อย ถ้าคนไข้เผลอกินอาหารต้องห้ามไปในปริมาณที่ไม่เยอะมาก หมอแนะนำให้คนไข้ดื่มน้ำเปล่าให้มากขึ้น เพื่อให้ฟิลเลอร์อุ้มน้ำและฟูได้รูปมากยิ่งขึ้นครับ
นอกจากอาหารแล้ว ห้ามทำอะไรอีกหลังฉีดฟิลเลอร์ ?
- หลังฉีดฟิลเลอร์ทันที ควรเลี่ยงการแกะ เกา หรือนวดบริเวณที่ฉีดฟิลเลอร์
- หลีกเลี่ยงความร้อนในช่วง 3 วันแรก อย่างน้อย 48 ชม. เช่น ซาวน่า ออกกำลังกายหนักจนหน้าแดง หรืออยู่กลางแดด
- 1 คืนแรก ควรงดทาครีม แต่งหน้า แต่สามารถล้างหน้าได้ โดยใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่อ่อนโยน
- ใน 1 เดือนแรก ควรงดการทำเลเซอร์ร้อนที่ลงผิวชั้นลึกทุกชนิด
- อย่าขยับผิวในจุดที่ฉีดฟิลเลอร์ โดยเฉพาะช่วง 3 วันแรก เพราะอาจทำให้ฟิลเลอร์เคลื่อนได้
บทความแนะนำ : ฉีดฟิลเลอร์แล้วบวม เกิดจากสาเหตุใด บวมกี่วัน ดูแลตัวเองอย่างไรดี ?
สรุป
หลังฉีดฟิลเลอร์ห้ามกินอะไรบ้าง ? เป็นข้อควรปฏิบัติที่คนไข้ควรให้ความสำคัญไม่น้อยไปกว่าเรื่องอื่น ๆ เพราะอาหารบางประเภทส่งผลต่ออายุของฟิลเลอร์ ผลลัพธ์ที่ได้ หรืออาจทำให้เกิดผลข้างเคียงอื่น ๆ ตามมาได้ ต่อให้หมอทำออกมาดีแค่ไหน แต่ถ้าคนไข้ไม่ปฏิบัติตัวอย่างถูกต้อง ผลลัพธ์ที่ได้ก็อาจจะออกมาไม่เป็นที่น่าพึงพอใจได้เช่นกันครับ
